Klettern ist ein beliebter Zeitvertreib für alle Altersgruppen. Es lassen sich mehrere Disziplinen unterscheiden, darunter das traditionelle Klettern, das Sportklettern und das Bouldern. Die Alpen bieten eine unendliche Anzahl von Kletter- und Boulderrouten unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade. Darüber hinaus werden zahlreiche Kletterhallen und Kletterparks angeboten. Therapeutisches Klettern ist ein neuer Ansatz, der sich an den Bewegungen des […]
Indication: Depression
Pflanzen / Phytotherapie
Alpine Kräuter und Pflanzen sind ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen europäischen Volksmedizin. Das Wissen über Kräuter war in der Landbevölkerung tief verwurzelt, da eine medizinische Versorgung nur schwer zu erreichen war. Einheimische Pflanzen und Kräuter wurden daher für medizinische Zwecke verwendet. Heute erleben die Alpenkräuter einen Aufschwung, da das öffentliche Interesse an den Naturschätzen der […]
Winter – Aktivitäten im Schnee
Bewegung im Schnee: Heutzutage sind „Zivilisationskrankheiten“ wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Allergien oder auch psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen im Zunehmen. Das liegt zum einen an der sitzenden Lebensweise (im Durchschnitt bewegen wir uns zu wenig) in Verbindung mit einer unausgewogenen Ernährung und einem hohen Stresspotenzial durch städtische Verdichtungseffekte, wie Reizüberflutung, Lärm, Konkurrenzdruck usw. […]
Air ions
Ions are formed from originally neutral particles that have been positively or negatively charged by ionization. These charged particles are very small, have high mobility and can be spread quickly by the wind. Due to their electrical charge, these particles tend to form clusters and combine with larger particles and aerosols in the air. The […]