{"id":15220,"date":"2023-08-09T16:36:16","date_gmt":"2023-08-09T14:36:16","guid":{"rendered":"https:\/\/healing-alps.eu\/resource\/waldtherapie\/"},"modified":"2023-08-09T16:36:18","modified_gmt":"2023-08-09T14:36:18","slug":"waldtherapie","status":"publish","type":"healing-resource","link":"https:\/\/healing-alps.eu\/de\/resource\/waldtherapie\/","title":{"rendered":"Waldtherapie"},"content":{"rendered":"\n

In den letzten Jahren wurde dem Wald als Ort der Erholung und der Gesundheitsf\u00f6rderung gro\u00dfe und zunehmende Aufmerksamkeit geschenkt. Dieser Trend kommt aus Japan, wo er shinrin-yoku<\/em> genannt wird, was so viel bedeutet wie “die Atmosph\u00e4re des Waldes mit allen Sinnen aufnehmen” oder, einfacher ausgedr\u00fcckt, “Waldbaden”. <\/p>\n\n

Der Alpenwald ist ein pr\u00e4gendes Merkmal des Alpenraums. Die W\u00e4lder sind ein wichtiger Erholungsraum und spielen eine wichtige Rolle f\u00fcr den Tourismus, da sie das Landschaftsbild pr\u00e4gen und zahlreiche Wanderwege durch die Alpenw\u00e4lder verlaufen. Angesichts des sich weltweit abzeichnenden Trends zur Waldtherapie und des weiten Vorkommens von W\u00e4ldern im Alpenraum k\u00f6nnte man meinen, dass W\u00e4lder und die ihnen zugeschriebenen gesundheitlichen Wirkungen eine gute Grundlage f\u00fcr die Entwicklung alpiner Gesundheitstourismusprodukte darstellen. Ein genauerer Blick auf die wissenschaftliche Literatur zur Waldtherapie offenbart jedoch einige L\u00fccken und M\u00e4ngel, insbesondere in Bezug auf die Forschungsmethodik und die \u00dcbertragbarkeit der Ergebnisse. <\/p>\n\n

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Medizinischer Beweis:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Der Mangel an qualitativ hochwertigen Studien bedeutet, dass es keine \u00fcberzeugenden Beweise f\u00fcr den Nutzen der Waldtherapie gibt. Neben der mangelnden methodischen Qualit\u00e4t gibt es weitere Einschr\u00e4nkungen bei der \u00dcbertragbarkeit der Studienergebnisse auf den Alpenwald: <\/p>\n\n\n\n

  • Die Forschung deutet darauf hin, dass viele der gemessenen gesundheitlichen Auswirkungen auf Phytonzide zur\u00fcckgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen, eine allgemeine Bezeichnung f\u00fcr nat\u00fcrliche Chemikalien, die von Pflanzen in die Umwelt abgegeben werden. Es wird vermutet, dass diese Chemikalien die Stressphysiologie und die Immunologie durch Einatmen beeinflussen k\u00f6nnten. Die meisten Waldtherapiestudien wurden in tropischen Urw\u00e4ldern (vor allem in Japan, Korea und China) mit einem hohen Grad an Biodiversit\u00e4t durchgef\u00fchrt. Diese W\u00e4lder unterscheiden sich v\u00f6llig von den typischen Alpenw\u00e4ldern: Fast alle Alpenw\u00e4lder sind naturnah im Sinne von Forest Europe, mit einem hohen Anteil an gro\u00dfen B\u00e4umen und Totholz. Es gibt fast keine echten Prim\u00e4rw\u00e4lder und Plantagen. Daher ist auch ihre Phytonzidzusammensetzung v\u00f6llig anders, und die gemessenen Effekte lassen sich nicht auf alpine W\u00e4lder \u00fcbertragen. <\/li>
  • In den meisten Studien lebte die Kontrollgruppe in asiatischen Megast\u00e4dten wie Tokio mit hoher Luft- und L\u00e4rmbelastung. Die gemessenen gesundheitlichen Vorteile k\u00f6nnten daher auch auf das Fehlen solcher Faktoren zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Au\u00dferdem sind diese St\u00e4dte nicht mit typischen europ\u00e4ischen\/alpinen St\u00e4dten vergleichbar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Bislang wurden in Europa nur die folgenden drei randomisierten, kontrollierten klinischen Studien durchgef\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n

    Studien zu medizinischen Erkenntnissen:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
    • Indikation: h\u00f6heres Stressniveau (Dolling et al., 2017): Evidenzstufe Ib<\/li>
    • Indikation: Ersch\u00f6pfung (Sonntag-\u00d6str\u00f6m et al., 2015): Evidenzstufe Ib<\/li>
    • Indikation: Ersch\u00f6pfung (Stigsdotter et al., 2017): Evidenzstufe IIa<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
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      Potenzial des Gesundheitstourismus:<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

      In Anbetracht des weiten Vorkommens von W\u00e4ldern im Alpenraum und des sich abzeichnenden Trends zu naturnaher Erholung kann der Wald als wichtige Ressource mit hohem gesundheitstouristischen Potenzial betrachtet werden. Auf der Grundlage der derzeitigen Datenlage kann jedoch keine wissenschaftlich fundierte Aussage \u00fcber die spezifischen gesundheitlichen Auswirkungen des Alpenwaldes getroffen werden. Daher besteht ein dringender Bedarf an k\u00fcnftigen Untersuchungen mit qualitativ hochwertigen Studien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t